- 50dkg csirkemell - 15dkg mogyoró (sótlan) - 2 ek. olaj - 0,5 dl szójaszósz - 2 nagy fej vöröshagyma - 1 ek narancsdzsem - őrölt fehér borsMegtisztított , finomra vágott hagymát a forró olajon megfuttatjuk, majd rá a kiujjnyi vékonyra csíkozott csirkemellet. Ráöntjük a…
Mogyorós csirkemell
2011.02.11. 13:00 :: Soni
Szólj hozzá!
Címkék: olaj hagyma szójaszósz mogyoró csirkemell fehérbors narancsdzsem
Brokkolis-szezámos csirkemellcsíkok
2010.08.11. 16:20 :: Soni
- 60 dkg csirkemell - 3 evőkanál szójaszósz - 1 citrom - 40 dkg brokkoli - 5 dkg szezámmag - 3 evőkanál olaj - 1 dl fehérborÚjabb izomegyszerű recept akár diétázóknak is. (mostanában mindig ezek a boros ételek kísérnek...)A csirkemellet csíkokra vágjuk, ráöntjük a…
Szólj hozzá!
Címkék: olaj citrom szójaszósz fehérbor csirkemell brokkoli szezámmag
Kertipartihoz, BBQ-hoz indiai satay csirke
2010.07.24. 10:38 :: Soni
Páchoz:- 1/8 teáskanál reszelt gyömbér- 1 gerezd fokhagyma kinyomva- 1 lime leve 1 ek- 1 evőkanál szójaszósz- 1 evőkanál méz- 1 teáskanál mogyoróvaj (sima vagy ropogós)- 2 kisebb csirkemell, hosszú csíkokra vágva Mártás:- 100g ropogós mogyoróvaj- 75m kókusztej- 75ml…
Szólj hozzá!
Címkék: méz fokhagyma szójaszósz gyömbér csirkemell kókusztej mogyoróvaj chilli lime bambusznyárs
Kókusszal rántott csirkemell ananászszószban
2010.07.05. 16:10 :: Soni
4 csirkemellfilé(vékonyra szeletelve)3 tojáskókuszreszelék(ha lehet frissen)egy nagyobb konzerv ananászborssószójaszószDörzsöld be a csirkéket só, borssal, és szójaszósszal. Panírozd a felvert tojással és kókuszreszelékkel, amíg teljesen be nem fedi. Rakd őket serpenyőbe, és…
