- 280g teljes kiőrlésű liszt- 2 ek cukornak megfelelő édesítő - 1 ek sütőpor, vagy egy zacsi- csipet só- 2 lazán felvert tojás- 4 ek vaj, megolvasztva(esetleg egyéb egyéb olaj)- 5 dl tej, állagtól függően- kedvtől függően X kanál vaníliás fehérjepor- 1 tk. vaníliaaroma- 1dl…
Protein gofri!
2010.07.08. 12:31 :: Soni
Szólj hozzá!
Címkék: tej tojás vaj sütőpor só fehérjepor liszt édesítő vaníliaaroma
Palacsintatészta
2010.06.29. 15:14 :: Soni
- 20 dkg teljes kiőrlésű liszt- 1 tojás- só- 2dl tej (lehetőleg raw milk)- szódavíz/ásványvíz Most látom ez kimaradt, úgyhogy íme:Legegyszerűbb robotgépben összedolgozni(ugye!), így nem kell vele szenvedni. Egyéb esetben a tej és a szóda lassú…
Szólj hozzá!
Címkék: tej tojás ásványvíz só liszt
Karfiolos csirkemell
2010.06.21. 17:57 :: Soni
- 4 csirkemell horizontálisan 2 fele vágva(tehát 8)- só- szójamártás- 1kg karfiol- 2+4 dkg vaj- 2 ek teljes kiőrlésű liszt- 2dl tejföl - 5dkg reszelt sajt Lebőrözünk,kicsontozunk négy kis csirkemellet, és az így kapott nyolc húsdarabotkiverjük, besózzuk vagy…
Szólj hozzá!
Címkék: sajt tejföl csirkemell vaj karfiol só liszt szójamártás
Pizzaalap
2010.05.28. 16:44 :: Soni
- 0,25kg teljes kiörlésű liszt (zabliszt itt szerintem csődöt mondana)- 1 ek olivaolaj- kb. 1 kiskanál só- fél zacsi sütőpor- (tejföl)Az alapanyagokat vízzel gyúrjuk össze, tejfölt is tehetünk bele, h puhább legyen a tészta. Kb. 4-5 darabra szedjük szét, és szépen …
Szólj hozzá!
Címkék: olaj tejföl sütőpor só liszt
Tonhalas fasírt
2010.05.28. 16:44 :: Soni
- 260g tonhalkonzerv - 300g sovány túró- 2 tojás (sárgája kihagyható)- só, fehérbors, petrezselyemzöld és vegamix- kb 2 ek teljes kiőrlésű liszt v. zablisztA tonhalat kinyomkodjuk, hogy semmi olaj ne maradjon benne. A túrót rátesszük és elkeverjük villával. A tojásokat…
Szólj hozzá!
Címkék: tojás túró tonhal bors só liszt petrezselyem zabliszt
Töltött paprika gyúrós módra
2010.04.22. 11:26 :: Soni
- 8 tvpaprika - 10 dkg paradicsomsűrítmény - 40 dkg darált csirkemell(v. pulyka)- 8 dkg félig főtt rizs- 1 kis fej vöröshagyma - 1 tojás - 3 dkg liszt - 2 gerezd fokhagyma - 2 evőkanál olaj - 1 teáskanál pirospaprika- bors - só- akármilyen fűszer- édesítőszerNa a liszt miatt lehet…
