- 1 hagyma - fél kg. csirkemell- 1 nagyobb fokhagyma- 1 alma- fél pohár tejfölHagymát sütsz olívában, majd beleteszed a felcsíkozott csirkemellet. Teszel hozzá fokhagymát és kevés vizet. Fedő alatt főzd, ha már kezd puhulni, tegyél bele almakockákat és főzd tovább. Ha kész,…
Almás csirkeragu
2010.04.20. 14:14 :: Soni
Szólj hozzá!
Címkék: alma hagyma fokhagyma tejföl csirkemell
Dijoni mustáros csirkemell
2010.04.19. 16:42 :: Soni
Mennyéségeket nem írtok, mert ez elég egyértelmű.- Dijoni szemcsés mustár(a nyomós szar is megteszi ha nincs más)- csirkemell - vöröshagyma- tojásfehérje- zabpehely- olajPl. csirkemellet felszeleteled, bekened ezzel a mustárral és kockázott vöröshagymával, bepanírozod…
Szólj hozzá!
Címkék: olaj tojás hagyma mustár csirkemell zabpehely
Joghurtos csirkesült
2010.04.19. 14:02 :: Soni
- 0,5l natúr joghurt- 1 citrom leve- édesítőszer- curry- só- bors- 0.5kg csirkemell- mazsola- rizsA joghurtot a citromlével, az édesítőszerrel (kb. 1 kiskanál cukor erejének megfelelő mennyiség), a curry-vel, a sóval és őrölt borssal elkeverjük. Csirkemellfiléből szép nagy…
Szólj hozzá!
Címkék: citrom joghurt mazsola rizs curry bors csirkemell só édesítőszer
Csirkemellfasírt
2010.04.16. 10:11 :: Soni
Protein: 123gCH : mennyiség szerint rizs, krumpli, stb.4-6 adag csibefalat50 dkg csirkemell filé1 tojás, 3 púpos ek zsemlemorzsa, 3 gerezd fokhagyma, 1 közepes fej vöröshagyma (6 dkg), 1 szűk ek őrölt édes fűszerpaprika, 1 kis csokor (vagy 2-3 ek szárított) petrezselyemzöld,…
