- 1 konzerv sós vízes tonhal
- 25 dkg zsírszegény túró
- 1 ek natur joghurt v. kis zsírszegény tej
- kevés reszelt parmezán
- 1 kk mustár
- só
- bors
- kakukkfű
Egyszerű, a tonhalat jól lecsepegtetem, összetöröm villával, bele a túrót, majd a joghurtot v. tejet, hogy kenhető legyen. Parmezán, mustár,tengeri só, frissen őrölt borssal és 2 csipet kakukkfűvel füszerezem és kész! Lehet kígyóuborka szeletekre kenni, v. paprikába, paradicsomba töltve enni.