- 1 nagy csirkemellfilé- só- bors- 1 nagy birsalma- 1 közepes fej hagyma (salottát használtam), karikázva- 1 citrom leve- méz- 1 tk őrölt gyömbér- ½ tk őrölt fahéj- kb. 4 dkg vajEzt két emberre írja a recept, aki több emberre(vagy egész napra) csinálja, az nyilván…
Birsalmás gyömbéres hús
2010.09.14. 14:42 :: Soni
Szólj hozzá!
Címkék: hagyma méz citrom bors főétel gyömbér csirkemell vaj só fahéj birsalma
Újabb mustáros csirke
2010.08.10. 15:22 :: Soni
- 70 dkg csirkemell, ujjnyi csíkokra vágva - 2 ek mustár- 2 ek akácméz- durvára őrölt színes bors- só- szezámmag- 1 dl fehérbor(félédes, ízdús)- hosszúszemű rizs- mazsola- fahéjCsirke pác: összekevered a mustárt, a mézet, és a bor 3/4-ét maradék borba külön beáztatod a…
Szólj hozzá!
Címkék: méz mustár mazsola rizs bors fehérbor főétel csirkemell só fahéj szezámmag
Mandulás csirketagine fügével recept
2010.08.06. 13:57 :: Soni
- 4 csirkemell- só, őrölt bors- 1 csokor újhagyma- 1 gerezd fokhagyma- 1 csipet sáfrány- 2 csipet só- 3 ek. olívaolaj- 2 tk. őrölt kömény- 1 tk. őrölt gyömbér- 3 ek. méz- 1 rúd fahéj- 1 marék mandulabél- 6 szem aszalt fügeA csirkemelleket nyolc egyforma részre felvágjuk, majd…
Szólj hozzá!
Címkék: füge olaj méz mandula fokhagyma bors gyömbér csirkemell só sáfrány fahéj újhagyma kömény
Kertipartihoz, BBQ-hoz indiai satay csirke
2010.07.24. 10:38 :: Soni
Páchoz:- 1/8 teáskanál reszelt gyömbér- 1 gerezd fokhagyma kinyomva- 1 lime leve 1 ek- 1 evőkanál szójaszósz- 1 evőkanál méz- 1 teáskanál mogyoróvaj (sima vagy ropogós)- 2 kisebb csirkemell, hosszú csíkokra vágva Mártás:- 100g ropogós mogyoróvaj- 75m kókusztej- 75ml…
Szólj hozzá!
Címkék: méz fokhagyma szójaszósz gyömbér csirkemell kókusztej mogyoróvaj chilli lime bambusznyárs
Mézes-mustáros csirkemell
2010.07.06. 17:33 :: Soni
- 4 csirkemell- méz- mustár- só- bors- pirospaprika- olajA mézet és a mustárt keverd össze, és fűszerezd ízlés szerint. A csirkemellek mindkét oldalát alaposan kend be ezzel a keverékkel. Fektesd a húsokat a tepsibe és önts rájuk olivaolajat. Fedd le a tepsi tetejét alufóliával…
Szólj hozzá!
Címkék: olaj méz mustár bors csirkemell só pirospaprika
Zabsüti
2010.06.17. 15:26 :: Soni
90g zabpehely150g mazsola100g friss reszelt kókusz1-3 adagolókanál vaníliás fehérje2 tojásfehérje60g mogyorómix összetörve1 tk vaníliaaroma1 banán összetörve1 ek méz vagy cukormentes juharszirupA mértékegységeket én váltottam át "cup"-ból grammra google…
Szólj hozzá!
Címkék: banán tojás méz kókusz mazsola mogyoró fehérjepor zabpehely vaníliaaroma
Mogyorókrémes protein labdák!
2010.06.16. 16:51 :: Soni
Na ennek már csak a címétől tócsában áll alattam a nyálam, úgyhogy muszáj lesz megcsinálni!- 185g mogyoróvaj (nem nutella!!!!)- 60g méz- 1 mérőkanál csokis(vagy akármilyen) protein- 115g zabpehelyMindezt összekevered, és golyókat gyúrsz belőle, és bedobod a hűtőbe pár…
Szólj hozzá!
Címkék: méz mogyoróvaj fehérjepor zabpehely
Reggeli gyömölcsturmix
2010.04.20. 14:15 :: Soni
- 1 banán- 3db eper (vagy kiwi,barack,ananász,málna,áfonya,alma - mindig más)- frissen kifacsart citromlé- 1 evőkanál tökmag (hámozd meg)- 1 teáskanál lenmag olaj (opcionális)- 1 adag protein- 1 adag zabpehely (kb. 60g)- 1 teáskanál méz(v. édesítőszer)- víz szükség…
