- Olaj-spray- 45g zabpehely- 1 dl szójatej/tej- 2 tojás fehérje- fél evőkanál vaníliaaroma- 1 adag csokis fehérjepor- 50g cukornak megfelelő édesítőszer- pici lenmagolaj/egyéb olaj- 2 evőkanál teljes kiőrlésű liszt- 1 evőkanál kakaó(ízesítetlen)- 1 teáskanál sütőpor- 2…
Kakaós-csokis fehérje szeletek
2010.08.13. 15:13 :: Soni
2 komment
Címkék: tej olaj tojás kókusz kakaó desszert sütőpor mogyoróvaj só fehérjepor liszt édesítőszer zabpehely vaníliaaroma
Protein gofri!
2010.07.08. 12:31 :: Soni
- 280g teljes kiőrlésű liszt- 2 ek cukornak megfelelő édesítő - 1 ek sütőpor, vagy egy zacsi- csipet só- 2 lazán felvert tojás- 4 ek vaj, megolvasztva(esetleg egyéb egyéb olaj)- 5 dl tej, állagtól függően- kedvtől függően X kanál vaníliás fehérjepor- 1 tk. vaníliaaroma- 1dl…
Szólj hozzá!
Címkék: tej tojás vaj sütőpor só fehérjepor liszt édesítő vaníliaaroma
Túrós Palacsinta
2010.06.29. 15:20 :: Soni
- 300g túró (4-5 palihoz)- fél citrom- canderel, vagy egyéb édesítő ami van- mazsola (opcionális)- 1 teáskanál vanília aroma- tejföl(opcionális) Fél citrom héját belereszeled a túróba, belecsöpögtetsz pici levét is. Aztán bele mazsola,…
Szólj hozzá!
Címkék: túró citrom tejföl mazsola édesítő vaníliaaroma
Zabsüti
2010.06.17. 15:26 :: Soni
90g zabpehely150g mazsola100g friss reszelt kókusz1-3 adagolókanál vaníliás fehérje2 tojásfehérje60g mogyorómix összetörve1 tk vaníliaaroma1 banán összetörve1 ek méz vagy cukormentes juharszirupA mértékegységeket én váltottam át "cup"-ból grammra google…
Szólj hozzá!
Címkék: banán tojás méz kókusz mazsola mogyoró fehérjepor zabpehely vaníliaaroma
Madártej
2010.05.28. 16:44 :: Soni
- 2l víz- vaníliás fehérjepor- 8 tojás- édesítőszer amennyi kell pluszba- vanillia: aroma v.rúdA tojásfehérjét felverjük kemény habbá és közbe a vizet a fehérjeporral elkeverve felrakjuk forrni. ha eléggé felforrosodott beleszaggatjuk a keményre felvert tojáshabot és kisebb…
