- 2 adag vaníliás fehérjepor- 3dl tej- 2 kisebb marék zabpehely- 1 marék mazsola - 12 feldarabolt mandula - 1 ek mogyoróvajBeledobálod a turmixba és hadd szóljon!Van még sok ehhez hasonló recept akit érdekel, én innen loptam:http://www.bodybuilding.com/fun/proteinshakes.htmSajnos…
Mandularobbanás :)
2010.09.06. 16:47 :: Soni
Szólj hozzá!
Címkék: tej mandula mazsola mogyoróvaj fehérjepor zabpehely
Kakaós-csokis fehérje szeletek
2010.08.13. 15:13 :: Soni
- Olaj-spray- 45g zabpehely- 1 dl szójatej/tej- 2 tojás fehérje- fél evőkanál vaníliaaroma- 1 adag csokis fehérjepor- 50g cukornak megfelelő édesítőszer- pici lenmagolaj/egyéb olaj- 2 evőkanál teljes kiőrlésű liszt- 1 evőkanál kakaó(ízesítetlen)- 1 teáskanál sütőpor- 2…
2 komment
Címkék: tej olaj tojás kókusz kakaó desszert sütőpor mogyoróvaj só fehérjepor liszt édesítőszer zabpehely vaníliaaroma
Kertipartihoz, BBQ-hoz indiai satay csirke
2010.07.24. 10:38 :: Soni
Páchoz:- 1/8 teáskanál reszelt gyömbér- 1 gerezd fokhagyma kinyomva- 1 lime leve 1 ek- 1 evőkanál szójaszósz- 1 evőkanál méz- 1 teáskanál mogyoróvaj (sima vagy ropogós)- 2 kisebb csirkemell, hosszú csíkokra vágva Mártás:- 100g ropogós mogyoróvaj- 75m kókusztej- 75ml…
Szólj hozzá!
Címkék: méz fokhagyma szójaszósz gyömbér csirkemell kókusztej mogyoróvaj chilli lime bambusznyárs
Mogyorókrémes protein labdák!
2010.06.16. 16:51 :: Soni
Na ennek már csak a címétől tócsában áll alattam a nyálam, úgyhogy muszáj lesz megcsinálni!- 185g mogyoróvaj (nem nutella!!!!)- 60g méz- 1 mérőkanál csokis(vagy akármilyen) protein- 115g zabpehelyMindezt összekevered, és golyókat gyúrsz belőle, és bedobod a hűtőbe pár…
