- 4 csirkemell- só, őrölt bors- 1 csokor újhagyma- 1 gerezd fokhagyma- 1 csipet sáfrány- 2 csipet só- 3 ek. olívaolaj- 2 tk. őrölt kömény- 1 tk. őrölt gyömbér- 3 ek. méz- 1 rúd fahéj- 1 marék mandulabél- 6 szem aszalt fügeA csirkemelleket nyolc egyforma részre felvágjuk, majd…
Mandulás csirketagine fügével recept
2010.08.06. 13:57 :: Soni
Szólj hozzá!
Címkék: füge olaj méz mandula fokhagyma bors gyömbér csirkemell só sáfrány fahéj újhagyma kömény
Finom csirke
2010.08.05. 13:42 :: Soni
- 60dkg csirkemellfilé- 3 ek szójaszósz- 3 ek olivaolaj- őrölt bors- 1dl száraz fehérbor- 1 citrom- 40dkg brokkoli- 5dkg szezámmag Vágd csíkokra a csirkemellet, a citromlével és a szójaszósszal öntözd meg és a citrom sárga héját reszeld rá. Bontsd szét a brokkolit…
Szólj hozzá!
Túrós Gyúrógombóc
2010.08.04. 12:43 :: Soni
- 500 g túró - 130 g búzadara - 2 tojás - 1 ek folyékony édesítő (vagy 3 ek cukor) - 2 csipet só - fél citrom- 60 g zabpehely - 1 adag vaníliás fehérjepor A túrót beleteszem egy nagy tálba, ráreszelem a citrom héját, ráfacsarom a levét, összegyúrom a búzadarával,…
Szólj hozzá!
Címkék: tojás túró citrom só fehérjepor zabpehely búzadara édesítő
Tojáspörkölt
2010.08.03. 12:15 :: Soni
- X db tojás- pici olivaolaj, - 1 nagy hagyma- 1 púpos kanál pirospaprika- (piros arany)- fél pohár tejföl- só Halálegyszerű recept lesz a téma most, a tojáspörkölt! Én igazándiból "köretnek" eszem, roston kis csirkehusival, de jól jön a változatosság néha, ha…
Szólj hozzá!
Címkék: olaj tojás hagyma tejföl só pirospaprika pirosarany
Jamie Eason “Oh Baby!” Répás protein szeletei
2010.08.02. 14:05 :: Soni
- 135g zabliszt, vagy teljes kiőrlésű liszt- 2 tk fahéj- ½ tk szódabikarbóna- 2 csipet só- csipet reszelt szerecsendió- csipet szegfűbors (opcionális)- 3 tojásfehérje- 100g cukornak megfelelő édesítő - 50g zsírszegény rikotta sajt- 220g reszelt répa- 2 adag vanília…
